pól roku

Witam,ćwiczę od pół roku,niestety nie przybieram na masie,w moim przypadku lepszym wyborem będzie wydanie środków na produkty żywnościowe czy suplementy a jeśli tak to jakie odżywki?

Mam 17, 68kg masy przy 174cm wzrostu, trenuje na siłce koło pół roku, chce się wziąć za to na serio ( dobry plan, dieta). Co robić? Masę czy najpierw redukcja i później masa? z góry dzięki za odpowiedź

Jestem matka rocznego dziecka, mialam cesarskie ciecie, nie moge schudnac pomimo diety ktora sobie zastosowalam pol roku temu. Jakie cwiczenia moge zastosowac zeby schudnac?? ...............................

http://allegro.pl/mma-rebel-rekawice-treningowe-i1497098298.html i jak ktoś był by zainteresowany kimonem REBEL czarnym A3 używanym pół roku to myślę że się dogadamy :)

witam, cwiczylem kilka miesiecy zrobilem przerwe ponad pół roku i znowu zacząłem, chcialbym zacząć brać jakies odzywki co byście mi polecili? chcialbym przybrac na masie...

Witam Trenuje już pól roku na siłce i teraz już końce cykl kreatyny i Gainera i warze tak ze 90 kg i chce teraz zabrać HMB na rzeźbę czy to dobry pomysł czy nie ?

Siema.Mam 18 lat, waże 78 kg , wzrost 180 cm, mój staż to pół roku, chodzę 3 razy w tyg na siłownie i ćwiczę treningiem split siłowy i bezpośrednio po treningu robię aeroby 40 min.Oto moja dieta.

Jakie białko polecicie dla 15 latka wzrost 175 i waga 50 kg staż pół roku. Czy brać białko z kreatyna czy samo białko i jakie?

Prosze o stworzenie planu na mase. Mam 18 lat i staż ok poł roku. Sprzęt jakim dysponuje to: ławeczka pozioma, modlitewnik, wyciąg górny, sztanga, hantle, expander, sztanga wąska.

mam do sprzedania Nokie 6610-na gwarancji,ma pol roku,obudowa koloru czerwonego,posiada tylko nie oryginalna klawiaturke;cena 350zl oraz samsung c100 za 170zl..

Witam. Cwicze na silowni od troche ponad pol roku, niestety zdarzyly sie przerwy. Jak mam sie zabrac do rzeczy ktore oni wyprawiaja na filmiku? http://www.youtube.com/watch?v=r4dR93bFXZ4 Peace

Mam 17 lat! Cwicze pol roku mam 172 cm wzrostu i 72kg wagi. Bardziej zalezy mi na sile niz na wygldzie!!!! Chcilbym wziasc jakis suplement ale nie wiem co bedzie najlepsze????

Siema, qumpel ma białko, które otwarł z pół roku temu, wziął z 5 porcji i zamknął szczelnie taśmą klejącą. Białko w dotyku jak nieotwarte, nowe ze sklepu. Będzie się nadawało? ;d

Witam mam na imię Dawid, lat 16, wzrost 190cm, waga 70, ćwiczę już pół roku, chciałbym zebyście mi doradzili trening na mase chciałbym przytyc do 85 kg i wtedy zacząć rzeżbę xD

Trec Nutrition Creapure + ALA + Wit. B1+Trec Nutrition L-Glutamine T6 FC+Dextroza Co sądziecie O tym Zestawie czwicze pół roku

robie trening na bicepsa 4 razy w tygodniu , ćwicze pół roku . Ile razy powinienem ćwiczyć i czy połączenie Kreatyny(Olimp 1250) + BCAA Xtra(ActibLab) to dobry pomysł?? z góry dzięki ;]

moj staż : cwicze juz pol roku wiek : 19 wzrost : 188 waga : 86 kg moze mi ktos rozpisac jak brac PROFI WHEY MASS® i KRE-ALKALYN 2500 MC® prosze o dokladne rozpisanie:)

ćwiczę już ponad poł roku systematycznie treningiem domatora , nie jestem w tematcie odtzywek i sumpli więc chciałbym was zapytac co mogę kopic sobie na początek ?

Mam pytanko czy jak dlugo się spożywa gainery to zdrowie może się popsuć, ja jade na nich już ponad pół roku trzeba robić jakieś przerwy czy to bez znaczenia?

Tak jak w temacie kupie Wave 3 nowy jesli w dobrej cenie lub uzywany ale nie dłuzej niz pol roku... oczywiscie z całym zestawem akcesoriów. Interesują mnie tez inne telefony z podobnej półki cenowej